Sport et cancer

J’ai un cancer ou une hémopathie, pourquoi faire du sport?

Parce qu’un activité sportive régulière, suffisamment soutenue et encadrée par des professionnels formés apportent de nombreux bénéfices :

  • Réduit significativement la fatigue
  • Diminue les effets secondaires et atténue la toxicité des traitements
  • Améliore la qualité de vie (Meilleure qualité de sommeil, Action bénéfique sur la dépression et l’anxiété, Maintien de la masse musculaire et de l’autonomie)
  • Augmente le taux de survie

Quand faire du sport?

  • Quel que soit le moment de votre parcours de soin, si possible, dès le début de votre traitement
  • Quel que soit le type de cancer ou d’hémopathie maligne
  • Quels que soient vos effets secondaires
  • Quel que soit votre âge et votre niveau sportif et même si vous ne faisiez pas de sport
Un certificat médical de non contre-indication à faire remplie par votre médecin traitant ou votre oncologue ou hématologue vous sera demandé

Quelles activités pratiquer à l’hôpital Saint-Louis?

Cours d’activité physique et sportive adaptée par la CAMI

Sport et cancer
– Disciplines pratiquées : Médiété / Karate (enchaînements visant au renforcement musculaire et à l’assouplissement)
– Horaire :

  • les mercredis de 15H00 à 16H00 avec Roseline de Lauriston, éducatrice médico-sportive
  • les vendredis de 14h30 à 15h30 avec Jean-Baptiste Darchis, éducateur médico-sportif

– Lieu : Salle des sports de l’APSAPS secteur bleu, porte 4, bâtiment Laillier, 2e étage (escaliers)

– Renseignement et inscription : Comité CAMI Ile De France :
Tel : 09 54 72 12 73 – Mail : cami.idf@sportetcancer.com
– Adhésion annuelle : 20 euros et participation entre 2€  et 7€/cours selon les possibilités.

On peut entrer (Cliquez pour voir le plan avec fléchage en jaune) :
– soit au 1 rue Claude Vellefaux (entrée principale de l’hôpital)
– soit au 12 bis rue de la Grange aux Belles

Documents à télécharger

==>Brochure d’information de la CAMI
==>Plan et infos pratiques
==>Le site Web de la CAMI

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TAI CHI CHUAN
Une discipline accessible à tous pour retrouver de l’énergie, souplesse et bien être grâce à un art traditionnel chinois.
– Séances gratuites
– Responsable des cours : Nicole Castel
– Lieu : le cours se déroulera dans le carré historique de Saint-Louis (jardin) ou en cas d’intempérie et de froid dans la salle de sport de l’APSAP
– Accès salle de sport : Salle des sports de l’APSAPS secteur bleu, porte 4, bâtiment Laillier, 2e étage (escaliers).
– Dates et horaires : les lundis de 10h30 à 11h30
Septembre 2016 à Juin 2017 :
5, 12, 19, 26 septembre – 3, 10, 17 Octobre – 7, 14, 21, 28 Novembre – 5, 12 Décembre 2016
9, 16, 23, 30 Janvier – 20, 27 février – 6, 13, 20, 27 mars 2017
24 avril – 15, 22, 29 mai – 12, 19, 26 juin 2017

– Renseignement et inscription obligatoire : Maison d’Information en Santé. Tel : 01 42 38 54 30 – Mail : maison.infosante@sls.aphp.fr.

Documents à télécharger

==>Brochure d’information 2016-2017